Джо Диспенза - профессор нейрохимии и нейробиологии. Стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с точки зрения науки.
1. Снова и снова репетируйте будущее событие в мыслях, пока оно впечатается в подсознание в виде новых нейронных связей; вновь и вновь погружайтесь в эмоцию, которую оно вызывает, пока тело не поверит, что все это происходило на самом деле, и не изменится в нужную сторону
2. Вместо того чтобы постоянно думать о будущих травмах и стрессах, которые вы себе пророчите, основываясь на прошлом, не лучше ли с таким же упорством думать о новых, желанных событиях, которых пока еще нет в вашем эмоциональном опыте?
3. Вечером вы торопитесь домой, чтобы быстренько поесть, посмотреть любимое телешоу и пойти спать, чтобы наутро повторить все заново. Произошли ли за этот день хоть какие-то изменения в вашем мозгу? Почему же вы втайне ждете, что в вашей жизни появится что-то новое, а сами продолжаете думать старыми мыслями, выполнять одни и те же действия и изо дня в день испытывать привычные эмоции?
4. Нам не нужно смиряться с реальностью, так как в любой момент мы можем создать новую.
5. Чтобы добиться новых результатов, вам придется отвыкнуть от себя и создать новое Я
6. Все, что мы делаем другим людям, мы одновременно делаем и самим себе.
7. Жизнь в режиме выживания заставляет нас фокусироваться на 0,00001 % реальности – скрывая от нас остальные 99,99999.
8. Если мы овладели искусством страдания, значит, мы можем с такой же легкостью научиться радоваться
9. В каждый момент времени мы сами выбираем, о чем думать, что чувствовать и как поступать
10. Забудьте о прошлых событиях, спровоцировавших эмоции, которые вы впоследствии так хорошо заучили, что они стали частью вашей личности. Сколько б вы ни анализировали свои проблемы, вы не разрешите их, оставаясь в ловушке прошлых эмоций.
#другоевсе
